【メンズ必見！】頬（ほっぺ）の毛穴を目立たなくする方法
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鏡を見た時に頬の毛穴が気になる方もいらっしゃると思います。
ほっぺた（頬）の毛穴が目立つ理由はいくつか考えられます。
よく「毛穴が開く、閉じる」という言葉を目にしますが、
そもそも、毛穴は開いたり閉じたりしないと言われています。
どっちが正しいのか賛否あるようです。
そんなことはいいから、
毛穴を目立ちにくくする方法を教えて欲しい方が多いと思いますので、
先ず初めに毛穴が目立たないようにする方法をご紹介します。
お風呂に入りながら洗顔し、入浴後に保湿する
「えっそれだけ・・・」と思う方もいると思いますが、
基本的に血行を良くして、洗顔することがとても大切です。
余裕のある方は、蒸しタオルで顔を温め、
その後、クレンジングオイルなどで汚れを落とす。
というやり方がオススメです。
普通の洗顔でもある程度は綺麗になりますが、
もっと綺麗にしたい方はオイルを利用すると良いです。
ただし、毎日オイルクレンジングはしないようにしてください。
黒ずみが溜まった時に行う程度で十分です。
期間でいうと多くて1週間に1度、基本的に2週に1度程度でも十分です。
男性は女性と違い、化粧をしないので、
肌にそこまで強く洗浄する必要はありません。
クレンジングをする場合のオイルは、
天然成分由来の物が良いと言われています。
オススメはシュウウエムラのクレンジングオイルです。
植物オイルを８種類配合している商品です。
肌荒れに注意
ただし、オイルを使って肌荒れする人もいるので、
合わない場合は即使用をやめて、肌にあった洗顔を使いましょう。
肌に合うかあわないかは使用してみるしかないので、
手軽に購入できるもので先ずは試す方が良いと思います。
手軽に購入できるものでいうと無印のクレンジングオイルなどはオススメです。
クレンジン後のケアについて
クレンジン後に顔を冷やすことで毛穴が引き締まるという話もありますが、
急激に冷やすと気持ちが良いですが、
赤ら顔の原因になると言われています。
保湿しながら少しづつ、
クールダウンしていくと良いと言われています。
クールダウンする際にオススメの方法が、
別の記事でも紹介をしていますが、
顔パックを使うことや保湿系のジェルを使うこともオススメです。
手間に感じる方は化粧水などで保湿をするだけでも良いです。
参考：【メンズの顔パック】は本当に必要？メリット・デメリットまとめ
健康的な生活が大切
バランスの良い食事、睡眠を十分にとる、日焼け止めを塗る。
この３点がとても大切です。
更に、タバコを吸わない、お酒も飲まないことが望ましいです。
多量のアルコールはタンパク質を分解して、
肌のハリを無くしてしまう可能性があります。
タバコに関しても賛否ありますが、
末梢の血管の血流が悪くなり、肌にハリがなくなったり
肌へは良い影響はありません。
ただ全てを実行するのも難しい方も多いと思いますので、
できることからはじめることをお勧めします。
食事や日焼け止めについて
食事に関しては別記事でも紹介していますが、
ビタミンCは肌にとても大切な成分なので撮り過ぎても意味はありませんが、
摂取しておくことで健康的な肌を維持しやすくはなると思われます。
紫外線対策は日頃から行うことが大切です。
本当は日焼け止めクリームも塗らない方が良いと言われています。
肌には決して良い物では無いからです。
日差しに１５分以上当たる場合は、
SPF30程度の刺激が比較的に弱いものが良いと言われています。
ただ、仕事やレジャーで日光を避けて動くことは至難です。
こちらも別記事で紹介していますので参考にしてみてください。
男性（メンズ）も日焼け止めを使うべき！「後で後悔しないために」
毛穴の汚れが目立つ原因
主に言われている理由が5点あり、
1.皮脂分泌
皮脂の過剰分泌で毛穴に皮脂が詰まり目立つようになることが多いです。
特に男性は女性以上に皮脂の分泌が多いため、
毛穴の汚れは目立ち易いと言われています。
2.乾燥
乾燥することで皮脂膜が無くなり、肌を引っ張っている状態になります。
この時は毛穴が目立ちやすくなります。
本来は少し、乾燥している方が健康的と言う意見もあります。
乾燥していると言うことは古い角質がターンオーバーによって、
入れ替わっていると言うこともできます。
なので、乾燥が絶対悪というわけではありませんが
気になる方も多いと思うので、ある程度の保湿をすることが大切です
3.肌のたるみ
肌がたるむと当然、毛穴が下方向に引き伸ばされます。
毛穴が広がっているように見えると思いますし
肌にハリがないため、どんよりした印象を与えます。
肌のたるみは加齢なども原因にありますが、
生活習慣などで改善する可能性も高いです。
4.ニキビなどで毛穴が周辺の肌が窪んでいる
この場合、自分自身で完璧に治すことは難しいと思っています。
どうしても気になる方は皮膚科の先生に相談した方が良いと思います。
5.肌がたるむと毛穴が目立つ
肌がたるむ大きな原因は紫外線によるダメージです。
紫外線に当たることで活性酸素が発生し、
それがたるみの大きな影響と言われているので、
抗酸化作用があるビタミンCは効果があると考えられます。
基本的には肌内部の健康が大切
コラーゲン、エラスチンが減少しているからと言って、
外からいくら塗っても吸収はされません。
内部で精製され、ターンオーバーがきちんと起こることが大切です。
その為には化粧品を変えたからすぐに解決するわけでなく、
生活習慣やシンプルなスキンケアが大切になると思います。
脱毛で毛穴を目立たなくする方法
脱毛することはかなり効果的と言われています。
毛穴がなくなるわけではなく
脱毛することで費用がかかりますが、
毛穴は目立ちにくくなると言われています。
米国皮膚科学会の発表
本当に大切な男性向けのスキンケアは、
「日焼け止め」「保湿」と発表されています。
基本的に紫外線を避ける為に日焼け止めがとても大切ですね。
乾燥を防ぐためには保湿剤を塗る。
おススメの保湿剤にはワセリンです。
これはシンプルに皮膚の上に、
油を塗って保湿することを目的にしています。
保湿をする際に使用するもの
化粧水を肌に塗っても浸透する成分は無いと言われています。
ただ、私は塗ることで肌の調子が良くなるので塗るようにしています。
保湿するにココナッツオイルやホホバオイルのような、
天然成分を活用すると良いと言われています。
ただし、使用した際に合うものと合わないものがあるので、
効果なものではなくある程度の品質と価格のものを使い、
お試しすることをお勧めします。
顔のうぶ毛を剃ると肌が少し明るく見える
毛穴の話と少し違いますが、
ヒゲ以外に顔の産毛をするとより清潔感がでます。
恐らく毛穴の汚れが気になっている方は、
顔全体の明るさや顎のライン、
頬のラインも気にしている方も多いと思います。
産毛を剃る際は顔全体に一旦クリームを塗った後に、
顔の毛を剃る用のカミソリで優しく剃っていくことが大切なポイントです。
まとめ
毛穴の汚れを取るには、温めて洗顔する
蒸しタオルで温めるか、
入浴するなどして温めることがおすすめです。
毛穴が開くのではなく温めることで血行促進され、
肌が柔らかくなるので、毛穴が動きやすくなります。
また、毛穴の汚れを除去しやすくなります。
皮脂汚れを温めて溶かすことで毛穴の掃除がしやすくなります。
こうした状態で洗顔することである程度綺麗になります。
黒ずみが気になる方はクレンジングオイルを使うと良いです。
ただし、毎日ではなく２週間に1度程度と頻度は落としてあげてください。
洗顔後は基本的に保湿を行いましょう。